关爱抑郁症，呵护心灵健康——河南护航教育基地举办心理健康知识讲座

为了让学员们对抑郁症有一个更为客观全面正确的了解，消除对抑郁症的误解和偏见，提高学员对心理健康问题重要性的认知，促进孩子们自觉维护身心健康的意识，11月2日上午，河南护航教育基地组织开展了“关爱抑郁症”主题讲座。
 

"每个人都有可能遇到让我们感到沮丧抑郁的事情，当我们意识到暂时的抑郁情绪时，可以通过体育锻炼、做自己喜欢的事、与人交流等多种方式来调节自身情绪。如果还是难以排解，我们可以寻求专业帮助，与其逃避，不如正面拥抱，只要我们敢于正视并积极行动，我们是可以做到与之和解的……"讲解中，心理老师有针对性地提出了一些调整心理状态的小技巧。
 

互动环节，学员们积极回应老师抛出的问题，探讨自身或小伙伴们遇到的问题和困惑，寻求解决问题的正确方法和途径。
 

本次活动不仅提高了学员们对抑郁症的认识，更使孩子们更加深刻地了解到心理健康对一个人的重要性。通过学习，孩子们纷纷表示要保持良好积极的心态，来微笑坦然地面对未来的学习和生活。