为了培养克服恐惧、勇于面对困难的态度；学习认识自我、挑战自我、战胜自我的方法河南护航教育研究院新郑校区于2022年1月3日和1月4日两天时间举行户外拓展训练——高空项目。
首先，拓展训练教官先给孩子们讲解安全监控：1，有严重外伤病史，或有严重心脑血管疾病、精神病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此类挑战项目者，可以不做此类挑战项目；2，摘除身上穿戴的所有硬物，穿安全带、戴头盔、连接止坠器时要进行多遍检查，指定一名队友帮助一名队友负责检查，队长再做一遍全面检查；3，一名学生在挑战时，另一名学生开始穿戴安全装备并接受辅导，前一名学员完成项目后，准备的学员开始；4，上断桥后，拓展教师先理顺保护绳，让学员背靠立主锁，然后摘取上升器连接主锁，同时观察学员身体反应（；柱并为其扣上保护绳应（摘锁顺序一定要先挂后摘）再次检查学员安全带头盔的穿戴情况；5，在板端提醒学员将支撑脚脚尖探出板端少许，然后果断跃出；6，挑战结束学员下去时先扣上上升器主锁再摘保护绳主锁；7，当学员不敢过桥，拓展教师可先将其引至桥的一端，自己到另一侧引导学员过桥；8，如学员在断桥的另一侧中心不稳定、摇晃、不敢前进，引导其放松稳定的同时拓展教师用背部靠住立柱，直到训练架不再共振为止；9，拓展教师必须戴头盔，学员要戴足球护腿板。
第二，教练给孩子们讲解使用过程：所有学生必须学会头盔、安全带、止坠器与主锁的使用方法，掌握护腿板的使用方法。连接好安全装备，接受全体队友的队训激励后，沿立柱爬上高空的断桥桥面，换好连接保护装备后沿板走到桥板的板头，两臂侧平举，然后大声地问队友“准备好了吗？”当听到“准备好了”的回答之后，自己大声喊“123”，同时跨步跳到桥板另一端。单脚起跳，单脚落地，然后按同样的要求再跳回来。在桥面上不允许助跑，跳跃时最好两手不抓保护绳，确实紧张时可以一只手轻扶绳子以维持身体平衡，但不允许紧拽保护绳；完成后换连接保护装备，沿立柱慢慢爬下，落地时避免下跳。完成后休息片刻，解下安全带并开始帮助队友穿戴头盔与安全带，随后加入加油的队伍。
最后，高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类心理冲击的项目，整个过程需独立完成“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。不仅让孩子们，而且让他们学习自我说服与自我激励，认识鼓励他人与获取鼓励的重要性；培养团队面对困难时的互助精神和团队意识；也学会分析风险和化解风险的能力。
编辑：办公室
