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家有“网瘾”少年,家长们该怎么办?

时间:2022-09-05 08:37:42 来源:办公室

近年来,青少年沉迷网络问题引发社会关注,许多未成年人沉迷网络不能自拔,严重影响了其身心健康。家有“网瘾”少年,家长们该怎么办?


注重了解孩子的内心想法

家长应避免给青少年过多的压力和关注,注重了解孩子的内心想法,多表扬孩子,让孩子感受到来自现实生活的成就感。学校应引导学生树立正确的价值观和人生观,鼓励青少年积极参与文体活动和社会实践活动,将注意力从网络虚拟世界转向真实世界。对青少年自身而言,要正确认识网络,正确认识和评价自己,把注意力放在学习上,加强体育锻炼,积极参加自己感兴趣的社团活动。出现沉迷网络的想法时,要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助,以抵制网络对自身的影响。


多多关注亲子关系

成瘾是一种逃避和替代行为,但发生的源点不在外界,而在自身,包括兴趣狭窄、性格不良,缺乏自我控制力的培养、逃避压力等。建议家长们多多关注亲子关系;小学阶段要关注行为习惯的改变;加强自控力的培养;评估孩子的心理类型;扩展学习类型;重视体力之苦的训练。


帮孩子培养一两种爱好或特长

易沉迷网络游戏的孩子,多数是缺乏温情教养方式的孩子;不会应对压力的孩子;缺乏社交能力的孩子和自我认同度低的孩子。建议家长把电脑放在客厅;让孩子有3-5个好朋友;给孩子一个具体的目标,把大目标化成小目标;给孩子的手机功能越简单越好;尽可能陪孩子一起上网;找出孩子的优点,哪怕只有一条也要大力表扬;父亲在家庭教育中不能缺席;每天花点儿时间和孩子聊天;了解孩子的业余时间;了解孩子的朋友;教孩子几招和大人交往的技巧;培养一两项家庭的共同运动;和孩子一起做家务;理智地支持孩子上网;帮孩子培养一两种爱好或特长。


家长要做孩子的好榜样

建议家长们成为“三好家长”——“好关系、好方法、好榜样”。和孩子建立平等的亲子关系,用倾听的方法解决争端。家长首先从自己做起,有节制地使用手机等电子产品,做孩子的好榜样。让小朋友们自己反思与网络的关系,自己合理安排时间。


锻炼孩子的自主性

沉迷网络从而产生一些不良后果的,多是小学高年级到青春期阶段的孩子。锻炼孩子的自主性,无论是家庭教育还是学校教育,都应该积极补上这一课。比如给孩子一些机会,让他们从小选择自己应该做的事情,做错了自己承担后果,做对了自己承担喜悦。如果家长和教师把孩子所有的事情都安排好,他们的好奇心得不到满足,更容易偏向网络,因为在那里,他们是可以完全做主的。同时对于家长来说,要给予孩子规范使用网络的节奏感,比如每天赋予他们固定的时间去浏览网络,对于他们浏览的内容给予引导等,让他们早日形成自己规划生活的能力。
 
对于网瘾问题

父母们为什么会恐惧或者无奈?

是因为他们特别担心孩子受到网络的影响,这些担忧不是没有道理,但是担忧过度可能会导致对网络的妖魔化或者简单粗暴地禁止孩子使用网络并导致亲子关系的紧张。

父母们提三条建议:


1. 父母要带头学会屏幕学习,为孩子做出榜样。

家庭教育最重要的不是教育孩子,而是改变父母自己,面对网络的强大诱惑,最难以改变的不是孩子的习惯,而是父母的习惯。屏幕时代当然可以娱乐,但如何处理娱乐与学习的关系,如何学会探索与创新,正是父母需要为孩子做出榜样的关键。


2. 注重生活教育,以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活。

屏幕学习固然很重要,但家庭及家庭生活不能以屏幕为中心,而应当以生活为中心。预防孩子们网瘾有两个法宝,一是以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活,二是以成功与幸福的体验代替失败与痛苦的体验。


3. 良好习惯缔造健康人格,是家庭教育的核心目标与基本方法。

良好习惯缔造健康人格,屏幕时代没有改变也不可能改变家庭教育的核心目标,依然是培养健康的人格,而培养健康人格最有效、最重要的方法就是养成良好的习惯,其中特别重要的习惯是阅读、写作、实践、质疑、选择等等。美国哈佛大学心理学教授兰格认为,最具创新能力的人随时随地注意事物的变化、注意新的知识和新的视角,这也是屏幕时代的学习极为需要具备的三个能力,也是个性化发展的标志。

编辑:办公室

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