面对“网瘾”少年，父母真的就无计可施了吗？

这些终日沉迷在网络世界无法自拔的青少年却往往被笼罩在极度的孤独当中。他们内心真正想要表达的是：


1.我没有安全感。美国临床心理学大师罗杰斯曾说过：“父母无条件的爱和关注会让孩子在心里形成一个‘安全岛’。有了这个‘安全岛’，他就可以自信的去探索世界、建立关系，并且不怕受到伤害。因为他随时随地能够感受到父母的爱和支持。”同样的，如果没有形成这个“安全岛”，孩子的感受就像是无根的浮萍。他们会急于想要寻求掌控感，网络恰好能够给到他们这样的掌控感。

2.我没有价值感。在中国的传统教育理念里，崇尚的是挫折教育。很多父母非常吝啬给予孩子认可，这也导致了许多青少年缺乏自我价值认同，他们的心里埋藏着深深的自卑和无望，认为不管自己再怎么努力也无法达到父母期待的样子。在网络世界里，他们可以通过不断地升级打怪成为一个英雄，也可以通过粉饰伪装在网友面前呈现出自己想要的模样。这些都大大地满足了他们缺乏价值感的虚荣心。

3.我不想做父母的玩偶。也有一些父母，他们看上去十分爱孩子，号称可以为了孩子牺牲全部，事事亲力亲为，恨不得安排好一切，希望孩子朝着自己预设的方向成长。但是一旦孩子背离了期待，他们就会把所有的责任归咎到孩子身上。对自己的人生没有选择权是最大的悲哀， 当青少年有了一定的自主权，他们就会想方设法地夺回控制权。有时候他们沉迷的不是网络本身，而是沉迷网络可以打击到妄图控制他们的父母。
 
面对“网瘾”少年的真实心理，父母真的就无计可施了吗？
我们总说孩子是父母的复印件，当复印出来的文件出现了错误，我们要做的是找出源文件去纠错，不是把关注点聚焦在复印件上！有的父母选择把孩子送进依靠暴力手段和强制措施的戒网瘾学校。这样的做法其实是饮鸩止渴，只会加剧孩子和父母之间的矛盾冲突，由此引发的悲剧也是数不胜数。

心理学博士尹文刚说：“治疗网瘾是个循序渐进的过程。”所以面对“网瘾”少年，我们一定要给予足够的耐心。这里给我们的父母提供5个步骤，帮助孩子戒除“网瘾”：

第1步,区分什么是真正的网瘾。作为家长，我们必须学会区分到底什么是真正的“网瘾”，才能对症下药，避免小题大做给孩子带来过重的心理负担。简单来说就是对互联网的依赖超出了可控范围，不仅仅只是把它当作工具资源，反而因为滥用互联网，造成严重的身心损伤，极大限度地妨碍了工作学习。那么，这种极端行为才能称之为“瘾”，适当的游戏放松并不能称之为“网瘾”。

第2步,找到孩子网瘾的根源。每个孩子沉迷网络的原因不同，父母需要分析孩子产生“网瘾”的根本原因是孤独感、自卑还是因为不满父母的控制、或者只是寻求生理上的刺激，只有找出症结所在，才能对症下药。

第3步,理解接纳帮孩子找回安全感。
当我们了解了孩子沉迷网络的原因，要试着去理解他们的感受，接纳他们的情绪，包容他们的行为。无条件的爱能够让他们重燃对父母的信任和依赖，爱会给予他们足够的力量，重新建立内心的“安全岛”，不再感觉自己被忽视被抛弃。

第4步,信任陪伴重塑孩子的价值感。
在中国青少年研究中心曾做过关于对学习和生活状况与期望的调查，结果显示孩子最喜欢父母的10种做法中，排名第一的就是“信任我”。克服网瘾的过程当中，一定会遇到很多的阻碍，导致孩子产生自我怀疑，这个时候父母的信任和陪伴是他们最好的良药。当他们看清自己在父母心中的分量，感受到被需要，就能重塑自我价值感。理学家乔伊斯.布拉泽斯曾说：“爱的最好证明就是信任，彼此信任才是给孩子最好的爱。”

第5步,尊重孩子的选择。帮助孩子戒除“网瘾”的过程当中，父母可以尝试陪孩子一起寻找好习惯来替代网络，尊重孩子的兴趣爱好，不要唯学习论，画画、写作、手工、旅行……只要是有益孩子身心健康的，陪他们做自己想做的事吧。现实生活让人感到幸福满足，谁还会执着于虚拟世界呢？ “网瘾”少年只是一只受伤的需要拥抱的刺猬，他们不懂得如何处理自己的情绪、情感和人际关系，只能把自己封闭在网络世界里。

与其说他们是在对抗这个世界、对抗父母，不如说他们是在以逃避的姿态呼唤父母的爱。希望家有“网瘾”少年的父母们，给他们多一点时间，多一些包容，多一份信任。

编辑：办公室