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青少年网络成瘾有哪些危害?

时间:2022-10-07 09:44:14 来源:办公室

从生理学角度出发,频繁上网会给大脑带来源源不断的新信息,这会使我们大脑中的多巴胺分泌持续走高,分泌多巴胺的脑区会被持续激活,多巴胺的释放会让我们感到快乐,甚至上瘾。而我们一旦习惯了高多巴胺水平的活动,其他活动对我们的吸引力就大大降低。 另有越来越多的证据表明,网络成瘾会使与成瘾密切相关的脑岛、控制情绪的扣带回及双侧背外侧前额叶皮层等区域受损。如果扣带回受损,儿童青少年对情感的控制能力就会下降,这可能会带来人际交往方面的障碍。前额叶发生改变,那儿童青少年对自身语言和行为的控制能力就有可能下降,具体可表现为缺乏耐心,容易发脾气,难以专注。除此之外,网络和游戏成瘾会还对大脑的认知功能造成损害。 

从发展心理学角度出发,首先,过度使用网络,会使青少年对网络产生强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的诱惑等,使青少年逐渐产生"网络成瘾症",而对现实生活失去兴趣,缺乏毅力,自控能力下降,荒废学业。  

第二,青少年对互联网虚拟世界的依恋,容易使性格脱离现实社会发展,同时青少年又处于生长发育的旺盛期,长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张,会导致身体素质下降,特别会对视力造成一定的伤害。 

第三,对于"性格内向"的青少年,网络世界的虚假身份为其提供了展示自我的平台,但也使他们在现实生活中变得更加内向和自我闭锁。 

最后,由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差、自我保护意识不强,极易陷入网上隐私失密、恐吓、欺诈等事件,一旦遇到,往往不知所措。由于青少年极强的好奇心和模仿性,使得很多网络受害者又成为侵略者,从而导致网络犯罪不断上升。
如何预防网络成瘾? 

首先,我们要认识到,在这个技术高速发展、知识日新月异的时代,不让孩子接触网络是不可能的。因此,需要提醒家长留些时间和耐心陪伴孩子,让孩子多参与一些社交活动和户外活动,让孩子们想玩、想说的心愿在现实生活中得以实现。孩子的心理需求在现实生活中能够得到很好地满足,那么对虚拟世界需求自然也会降低。 

其次,需要父母在平时多注意培养孩子的自控能力以及辨别能力。父母可以引导孩子去分析网络的利与弊,相信孩子自己在经过这些分析思考之后也会有自己的一些决断的。另外,对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬,切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。最重要的是,父母要为孩子做好榜样,如果自己每天都在玩手机,对孩子来说是一种诱导,同时在教育孩子有节制地上网方面也失去了说服力。 

最后,对于孩子上网的时间最好有一个明确的限制。与孩子做好沟通,双方严格遵守约定。若是有特殊情况需要延长上网时长,孩子可以主动跟家长提出并说明原因,家长可以酌情处理。除此之外,为了防止孩子浏览到不安全的网页,可以在电脑中安装过滤程序或者“防火墙”,还可以在浏览器中建立一个专供孩子浏览的收藏夹。

编辑:办公室

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