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如何彻底戒掉网络赌博不再复赌呢?

时间:2022-04-16 08:46:38 来源:办公室
      要想彻底戒掉网赌不复赌,需要调整好心态做到以下几个步骤…

①:首先认知网赌的危害性及严重后果。(负债累累 家破人亡 妻离子散)

②:其次了解网赌的各种套路。(下诱饵引诱赌你,大数据记录你,时机到了后台操控专杀你)

③:心平气和,调整好自己的心态。(输了就认了,只当生了一场病,花光了所有积蓄,振作起来,一切重头再来,只要活着就有希望,接受该得到的,放弃该结束的)

④:调整对金钱的价值观。(网络赌博扭曲了你对金钱的价值观,可以去菜市场或超市逛逛买买菜或生活用品,看看100块钱能够买多少东西)

⑤:让生活充实起来,多培养兴趣爱好,养成自律的好习惯,多去户外活动。(充实的生活没空胡思乱想,兴趣爱好可以顶替你对网赌的痴迷度,自律的好习惯可以让你有更好的控制力,户外活动可以让你心旷神怡)

⑥:抽空多陪陪家人,及时跟家人坦白。(越早坦白越好,只有放下思想包袱,才能更好的面对以后的生活,没戒掉网赌以前让家人帮忙理财,身上暂时只留少量现金做为生活费。多陪陪家人,让自己有负罪感,让自己的负罪感带来动力来弥补自己的过错给家人带来的伤害)

⑦:戒掉不良陋习,戒酒,多学习知识不断提升自己,多交益友不交损友。(当自己好不容易戒掉网赌后,不要因为一次心情不好醉酒而复赌,更不要因为身边的朋友网赌而再次心瘾发作复赌,多学习知识不断提高自己的认知,从此不在犯如此低级的错误

编辑:办公室

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